「健康」の記事一覧

猫背の治し方!日常でできる3つの簡単な方法!

最近若者の間で急増しているのが猫背。 猫背は見た目が悪いだけでなく、 贅肉がつきやすくなったり体が歪んだりといいことはありません。 そこで今回は猫背の治し方についてご紹介します。 猫背を直してダイエット効果をあげたり、 ・・・

生理痛がひどい場合の原因は?

女性であれば月に1度は来る生理期間。 その間、ひどい生理痛に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 女性のライフスタイルも随分と変化し、 今は仕事で多忙な人も増えています。 そういう人は生理だからと言って休めないので辛・・・

生理痛を和らげる方法とは?食べ物編

女性にとってはとても辛い生理痛。 お腹や腰が痛くて動けない、 なんていう人もいるのではないでしょうか。 仕事をしている人や家事に忙しい人は そんな痛みに負けている暇なんてないですよね。 そこで生理痛を緩和してくれる食べ物・・・

便秘で腹痛に!解消する方法は?

便秘で困っている人もたくさんいるのではないでしょうか。 便秘が長い間続くと、お腹にガスや便が溜まり、 他の内蔵を圧迫して腹痛に繋がります。 便秘による腹痛って本当に辛いですよね。 そこで今回は便秘の腹痛を解消する方法につ・・・

おたふく風邪の予防接種!副作用にはこんなものが!?

予防接種の種類のひとつに、おたふく風邪があります。 耳の下が腫れ、高熱が出ることが多い あのおたふく風邪です。 おたふく風邪はネーミングに「風邪」を含むため、 風邪の一種と思われがちですが、 決して軽視してはいけない病気・・・

縄跳びダイエット!効果的に痩せるための7つのコツ!

ダイエット法の一つとして縄跳びダイエットがあります。 消費するエネルギー量が多いので とってもおすすめのダイエット法です♪ ただし、ただがむしゃらに飛ぶだけでは 効果的にやせられませんし、怪我をすることも… そんな嫌な思・・・

口呼吸と鼻呼吸の違いとは?人生が変わる!?

最近増えている「口呼吸」 ただ単純に、息を吸って吐く器官が違うだけじゃないの? と思いがちですが、鼻呼吸と口呼吸には大きな違いがたくさんあります。 そこで今回は口呼吸と鼻呼吸の違いについてご紹介します。

急性胃腸炎の治療法!早く治す為のポイントは?

急性胃腸炎の対処法について、ちゃんと理解されていますか? 急性胃腸炎はとても辛い病気です。 嘔吐に下痢、激しい腹痛など、 我慢できない症状が起こります。 そこで多くの人は病院へ駆け込みますが、 残念ながら、病院へ行けば胃・・・

冷え性を改善する効果的な3つの方法!

女性に特に多い冷え性。 体にもよくないですし、冬場は手足が冷えすぎて 眠れないなんてこともあるのではないでしょうか。 重度の冷え性の人の中には お肌の色も真っ青に変わってしまう人もいて 不健康そうに見えてしまいますよね。・・・

急性胃腸炎が起こる原因は?どんな症状が出る?

急性胃腸炎は前ぶれもなく起こる病気です。 一年中起こる病気ですが、 特に冬場はウィルス性の急性胃腸炎が流行します。 突然の嘔吐へ下痢に悩まされた経験をもつ人も 多いことでしょう。 急性胃腸炎は大人だけでなく、 子供にも起・・・

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