人見知りを克服する方法は?こんなに簡単!?

「初対面の人を相手にうまく話せない…」

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人見知りだと自覚してしまうと
人と話すのもストレスになりますよね。

上手に話せる人を見て頑張らなくてはと思ったり、
どうして話せないのだろうと自分にプレッシャーをかけたりすることで
負の連鎖を生み出してしまいます。

ストレスは体に差し障るのであまり溜めないようにしたいものです。

そこで今回は、
人見知りを克服するための簡単な方法を3つご紹介します。

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人見知りを克服する方法とは?

1,気持ちやモチベーションを変える

人見知りだと感じている人は、人前に出ると

「失敗したくない」
「失礼なことをしたくない」
「嫌われているかも」

と思うことはありませんか?

その気持ちが行動に制約をかけ、苦痛にするのです。

人間ですから失敗することもありますし、
失敗したからといって誰もあなたのことを嫌ったりしません

仕事の失敗などは怒られることもあるでしょうが、
それは誰にでもあることです。

特に若いうちは誰もが失敗していますし、
上司や先輩だってあなたのことを叱ってはいますが
「若いし仕方ないな」と心の中では思っているはずです。

また、日常的な会話においてはもっとリラックスして話をしてもいいでしょう。

嫌われていると思うのは単なる思い込みで
ちょっぴりネガティブなだけです。

人はそれほどあなたのことを簡単に嫌いになりませんよ!

2,話を盛り上げるのがうまい友人と同席する

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もしうまく話せないのであれば、
人から学んでみましょう。

話し上手な友人に協力してもらい、
一緒に初対面の人と話す機会を設けてみてください。

友人には内緒で彼の友達と3人で話してみるのもいいですね。

そのときの友人の話の振り方や話題の作り方に注目して、
どんどん技を盗んでいきましょう。

次に自分が話すときは同じように
できるようにするくらいの気持ちで聞いていてくださいね。

3,店員さんに聞いたりコールセンターに電話して話すことに慣れる

無条件で話を聞いてくれる店員さんは
対面で話すときの練習になります。

家電屋の店員さんなんかは特におすすめで、
色んなことを話してくれたり聞いてくれたり、
お話がとても上手なので話すことに慣れたい人にとっては強い味方です。

また、色んな言葉のレパートリーを知っているコールセンタースタッフと
話をすることはボキャブラリーや話し方の勉強になります。

業種によっては複雑な話をきちんと伝わるように
うまく話さねばならない仕事なので、
話の組み立て方や語彙についてメモをとったり、
どんどん質問したりしてみましょう!

最後に

いかがでしたか?

人見知りで苦労することも多々あるでしょうが、
気持ちの持ちようと慣れで少しずつ改善できるものです。

ちょっとずつでいいので、人と触れ合ってみてくださいねb



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